44: 可愛い奥様 2012/07/23 02:52:58 ID:kgrMtbcu0
なすのパン粉あげ 
タニタレシピのタンドリー風チキン 
ときゅうりとキャベツ添え 
ごはん 

皆さんの食費が気になります…

45: 可愛い奥様 2012/07/23 11:30:27 ID:f1OtuDGg0
(旦那) 
チャプチェ 
豆腐の味噌汁 
五穀米ごはん 
ビール2本 

私ダイエット中なので 
大根と水菜のサラダ(ノンオイルドレッシング青しそ) 

献立決めたから帰宅前の電話があるまで 
まったり~

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46: 可愛い奥様 2012/07/23 11:37:20 ID:fig9n3SX0
チキンカレー 
サラダ 
杏仁豆腐 

カレーもデザートも仕込み済で楽ちん

47: 可愛い奥様 2012/07/23 14:35:55 ID:mPWUM7Wt0
夏野菜のチーズ焼き(ミートソースの残りで) 
あさりとエリンギの酒蒸し 
大根と油揚げの味噌汁 
抹茶寒天

48: 可愛い奥様 2012/07/23 15:54:02 ID:lUzTm1oJ0
玉葱と薄揚げと葱の味噌汁 
サバの煮付け+しし唐 
焼き薄揚げ+大根おろし・葱 
ポテトサラダ←残り物 
牛蒡と竹輪と人参の金平 
胡瓜と茄子の浅漬け 
雑穀米ご飯

49: 可愛い奥様 2012/07/23 15:55:05 ID:AGhiBc810
グラタン 
大根サラダ(大根、きゅうり、とまと)をポン酢で 
ヨーグルトに桃のコンポートを乗っけたの

50: 可愛い奥様 2012/07/23 16:00:08 ID:vp7uCs8C0
豚ひきでつくるハンバーグ 
にんじんしりしり(初挑戦) 
大根味噌汁 
きゅうり浅漬け 
枝豆 
焼きピーマン

51: 可愛い奥様 2012/07/23 16:00:38 ID:D03HbCEWi
玉ねぎと牛肉のけったん 
ラタトゥイユ 
トマトとモッツァレラのカプレーゼ 

謎の組み合わせ・・・

52: 可愛い奥様 2012/07/23 16:23:07 ID:LUHBxVOfO
>>51 
玉ねぎと牛肉のせっけんに見えた 

ちょっとせっけんモコモコしてくる…

53: 可愛い奥様 2012/07/23 16:27:54 ID:EZE/29ec0
鯵フライ(千切りキャベツ、レタス、トマト) 
切り昆布の五目煮 
ほうれん草胡麻和え 
味噌汁&ご飯 
桃(頂き物)

54: 可愛い奥様 2012/07/23 16:30:37 ID:nsD5B1uw0
冷やしうどん(牛肉、おろし、きゅうり、ねぎ) 
はんぺんのバター焼き 
おいなりさん 

今日はこんだけ

55: 可愛い奥様 2012/07/23 16:42:16 ID:OpIKHmC0O
白身魚のカレー衣ソテー 
きんぴらごぼう 
サラダ(ほうれん草、しめじ、ベーコン、レタス) 
キムチ納豆冷や奴 
デラウェア

56: 可愛い奥様 2012/07/23 16:50:04 ID:HOazTtCV0
ハンバーグ(鳥挽肉、紫蘇、ひじき、豆腐、干し椎茸) 
ズッキーニのソテー 
豆腐とえのきの味噌汁 
チキンナゲット 
玄米 
サラダ(トマト、アボカド、ツナ、玉葱) 

57: 可愛い奥様 2012/07/23 17:24:17 ID:bs4LHhVsO
鶏挽きと豆腐の肉団子の紫蘇包み(具は人参、生姜、玉葱) 
ナスと玉葱の味噌汁 
芋茎のきんぴら 
キュウリとナスの浅漬け

58: 可愛い奥様 2012/07/23 18:23:35 ID:rsKb0o5hO
クロワッサン 
カニクリーミーコロッケ 
ビーフシチュー 
かぼちゃのポタージュ 
なすのミートローフ 
オレンジのムース

171: 可愛い奥様 2012/07/30 13:00:10 ID:Jr/zwEm30
>>58 
マジでその組み合わせ? 
カロリーめちゃくちゃ高そう

59: 可愛い奥様 2012/07/23 18:56:38 ID:3Htptd4t0
冷やし中華 
(具はロースハム、きゅうり、ミニトマト) 
枝豆とつみれの茶碗蒸し 

暑いから品数多く作れません… 
みなさんすごいわ

60: 可愛い奥様 2012/07/23 18:58:47 ID:GTQPxqIC0
豚キムチ(玉葱、韮)をエゴマの葉で巻いて食べる 
オクラ、茄子、トマト、紫蘇のポン酢和え 
豆腐の葱味噌焼き 
胡瓜の辛子漬け 
小松菜、薄揚げのお味噌汁 
麦ごはん

61: 可愛い奥様 2012/07/23 20:00:09 ID:HbasoVkW0
スペアリブ 
ビシソワーズ 
もやしとキュウリの梅肉和え 
小松菜の煮浸し 
根菜の煮物 
ご飯

62: 可愛い奥様 2012/07/23 20:42:34 ID:gmIMZX9c0
豚ニンニク焼き 
冷奴 
きゅうりとトマト 
わかめとネギの味噌汁 
杏仁豆腐

63: 可愛い奥様 2012/07/23 20:44:06 ID:JIA2NN/E0
ワンプレートに 
・てりやきソースハンバーグ 
・目玉焼き 
・トマトスライス 
・下地にレタス 
・ご飯 

なんかハンバーグが緩いショボン

64: 可愛い奥様 2012/07/23 22:06:47 ID:A4rbyMf90
イカとこんにゃくの味噌炒め 
小松菜ナムル 
塩豚茹でたのの残り 
冷奴 
枝豆

65: 可愛い奥様 2012/07/24 10:20:49 ID:atqQ2I+Mi
茄子・アーモンドのトマトバジルパスタ 
オニオンスープ 
トマトとチーズのサラダ 

トマトの美味しい季節がやってまいりました!

66: 可愛い奥様 2012/07/24 12:28:28 ID:w5xkk50c0
茄子・きのこ・鳥団子のオイスターあんかけ 
3色ピーマン・ジャガイモの塩炒め 
モヤシ・ワカメのナムル 
ごはん 
ニラ玉スープ 
アンズシャーベット

67: 可愛い奥様 2012/07/24 13:44:34 ID:4CBVIahx0
親子丼 
山芋千切り 
胡瓜とワカメの酢の物 
冬瓜の冷たい味噌汁

68: 可愛い奥様 2012/07/24 15:47:22 ID:SRp4PP0q0
レバニラ 
なっとうの巾着焼き 
じゃがいもの味噌汁 
ごはん 

夏バテ防止メニュー

69: 可愛い奥様 2012/07/24 16:30:38 ID:yG/AmTGZ0
豚肉の生姜焼き 
含め煮(小松菜、ジャコ、人参、油揚) 
アボカドサラダ(昨日の残り) 
味噌汁(ナメコ、小松菜、紫蘇) 
ご飯 
デザートにケーキ

70: 可愛い奥様 2012/07/24 17:15:00 ID:I74bJlQE0
マグロの漬け丼+山芋・海苔・温泉玉子・葱・ワサビ 
玉葱と薄揚げとワカメと葱の味噌汁 
ワカメと胡瓜としらすの酢の物 
ブロッコリーとツナのマヨ和え+レタス・プチトマト・胡瓜 
茄子の浅漬け

71: 可愛い奥様 2012/07/24 17:49:02 ID:n4r8Ur3l0
あかの煮付け 
なすときゅうりの炒め物 
大根とえのきのお味噌汁 
玄米ごはん 
納豆 
デザートにアイスクリーム 

暑いよ…作る気しない…

72: 可愛い奥様 2012/07/24 17:57:18 ID:S2hlUOF+0
秋刀魚塩焼き(大根おろし) 
韮、もやしの玉子あんかけ 
玉葱トマト 
なめこ、葱、豆腐の味噌汁 
玄米 
頂き物の果物&ヨーグルト

73: 可愛い奥様 2012/07/24 18:02:47 ID:FfnIkCXx0
しめじと春雨と高野豆腐の含め煮 
ナスとピーマンの豚味噌炒め 
バニラアイス 

バニラアイスとかなんで手作りした… 
買えよ…暑かったよ…

74: 可愛い奥様 2012/07/24 18:27:09 ID:4WpAEa/M0
冷しゃぶ 
ちくわとキュウリの梅ダレ和え 
油揚げとキノコの味噌汁 
めかぶ 
デザートにスイカ 

朝ケンカしたので簡単に

75: 可愛い奥様 2012/07/24 20:24:57 ID:I1mWU8qG0
うな丼 
しじみの味噌汁 
きゅうり(もろみで) 
冷やしトマト 
赤玉ねぎとベビーリーフのサラダ

76: 可愛い奥様 2012/07/24 21:25:14 ID:a+gIkVen0
レンジで素麺作れるとか言うレンジでパスタの二番煎じの商品で 
素麺二束作ったら3分の1がダマになって食べれたもんじゃないわ 
明日商品の販売会社調べて電話してやる

77: 可愛い奥様 2012/07/24 22:23:26 ID:kkJFB2av0
鶏モモ肉のさっぱり煮(ニンジン・ゆで卵) 
ズッキーニ・ジャガイモ・ベーコン炒め 
トマトのサラダ

78: 可愛い奥様 2012/07/24 22:30:45 ID:LL7QQKFD0
冷製うにクリームパスタ 
トマトとレタスのサラダ 

デザートはアイス 

皆のご飯美味しそうでいいなぁ

79: 可愛い奥様 2012/07/25 02:02:09 ID:fIIstbRC0
うまそ~

80: 可愛い奥様 2012/07/25 02:50:48 ID:EeepPMhWO
ご飯のお供は勿論キムチ!

81: 可愛い奥様 2012/07/25 03:15:21 ID:aYnw9GAx0
鶏とオクラとナスのカレー 
蕪の味噌汁 
イワシのたたき(刺身) 
冷や奴 with ネギとミョウガ 
キュウリのもろみ味噌和え

85: 可愛い奥様 2012/07/25 06:38:55 ID:RoWhJEme0
豚しゃぶサラダ 
さつまあげ 
ナスの煮浸し 
温泉玉子 
ごはん 
味噌汁(青梗菜・油揚げ) 
シュークリーム

86: 可愛い奥様 2012/07/25 10:53:31 ID:seqMjbg60
冷や汁+麦飯 
グリルで焼き鳥(鶏もも、葱、椎茸、シシトウ) 
和風オムレツ 
しらすおろし 
発泡酒

87: 可愛い奥様 2012/07/25 11:18:22 ID:5oCZwwLS0
鶏から揚げ(塩麹風味) 
トマトサラダ 
枝豆 
茄子煮物 
そうめん汁

88: 可愛い奥様 2012/07/25 11:27:19 ID:c4cKOqqO0
麻婆豆腐 
小松菜と薄揚げの煮浸し 
サラダ(大根、玉葱、人参、ツナ、レタス、トマト) 
スープ(玉子、わかめ、エノキ) 
玄米&オクラ納豆

89: 可愛い奥様 2012/07/25 12:55:07 ID:ZjG2ICypi
盛岡じゃじゃ麺 
万願寺唐辛子の焼きびたし 
えのきの味噌汁 
冷やしトマト

90: 可愛い奥様 2012/07/25 13:54:53 ID:VMKv3HfN0
シソ餃子 
きんぴら牛蒡 
茶わん蒸し 
ご飯 
大根の味噌汁

91: 可愛い奥様 2012/07/25 15:02:00 ID:y+202RmT0
チキンカツカレー 
ツナサラダ 
いちごヨーグルト(市販) 

毎週水曜は手抜きデー。

92: 可愛い奥様 2012/07/25 15:28:46 ID:jAdafaVs0
チキン竜田 
なめこと豆腐の味噌汁 

野菜ないけど買い出しにも行けない… 
まぁ、いいか\(^o^)/


141: 可愛い奥様 2012/07/27 17:34:57 ID:3KZwuOZ60
回転寿司←お持ち帰り 
筑前煮(鶏肉・厚揚げ・蒟蒻・人参・大根・蓮根・インゲン) 
大根とワカメと葱の味噌汁 
インゲンの胡麻和え 
胡瓜と茄子の浅漬け 
パイナップル

引用元: ■■■今夜何にする?(゚д゚)ウマーPart134■■■